Hilft „draußen sein“ gegen Kurzsichtigkeit? Inwieweit spielt Lichtexposition zur Vermeidung der Myopie-Progression eine Rolle?
- Kürzlich veröffentlichte Studien haben “ Outdoor activity” als eine Schlüssel-Umweltdeterminante für die Myopieentwicklung identifizieren können. In beiden Studien korrelierte die “Zeit, die draußen verbracht wurde” unabhängig von Indoor-Aktivität, Lesezeit oder sportlicher Betätigung mit geringerer Kurzsichtigkeit.1,2
- Eine weitere komparative Studie chinesischer Kinder in Singapur und Sydney erbrachte ebenfalls einen protektiven Einfluss von Outdoor-Aktivität.3,4
- Hypothese zum protektiven Effekt: Hohe Lichtintensität im Freien (bis 100 mal höher als die Beleuchtung von Innenräumen) und Chromatizität des Lichtes.5
- In der ROAM Studie (Role of outdoor activity in Myopia) wurde die Outdoor-Zeit und somit die Lichtexposition nicht durch Fragebögen, sondern mit Lichtsensoren, die über 2 x 14 Tage am Handgelenk getragen wurden bei 101 Kindern zwischen 10 und 15 Jahren ermittelt. Es handelt sich um eine prospektive, longitudinale Observations-studie mit über 18 Monaten Beobachtungszeit. Auch hier zeigte sich eine entsprechende Korrelation zwischen Lichtexposition und Längenwachstum des Auges wie in den anderen genannten Studien.6
1 Saw SM, Chua WH, Hong CY, et al. Near-work in early-onset myopia. Invest Ophthalmol Vis Sci.2002; 43:332–9.
2 Rose KA, Morgan IG, Ip J, et al. Outdoor activity reduces the prevalence of myopia in children. Ophthalmology. 2008; 115:1279–85.
3 Rose KA, Morgan IG, Smith W, et al. Myopia, lifestyle, and schooling in students of Chinese ethnicity in Singapore and Sydney. Arch Ophthalmol. 2008; 126:527–30.
4 Dirani M, Tong L, Gazzard G, et al. Outdoor activity and myopia in Singapore teenage children. Br J Ophthalmol. 2009; 93:997–1000.
5 Ramamurthy D, Lin Chua SY, Saw SM. A review of environmental risk factors for myopia during early life, childhood and adolescence. Clin Exp Optom. 2015 Oct 25 doi: 10.1111/cxo.12346.
6 Read SA, Collins MJ, Vincent SJ., Light Exposure and Eye Growth in Childhood Invest Ophthalmol Vis Sci. 2015 Oct;56(11):6779-87.
